No Campeonato Nacional de Seniores, Sérgio Nelson Silva Pinheiro, ao conseguir o título de Campeão Nacional em Formas Punhos Tradicional e Campeão Nacional em Formas Armas Tradicional.

    No Campeonato Nacional de Esperanças, Miguel Ângelo da Rocha Azevedo, ao conseguir o título de Campeão Nacional em Formas Punhos Tradicional e Campeão Nacional em Formas Armas Tradicional.

Num clima de confraternização e desportivismo, mas procurando a aproximação às condições de um verdadeiro ambiente de competição, foi possível verificar que, já para o próximo ano, teremos atletas que poderão representar a selecção desta Associação nos Campeonatos Nacionais.

Mais um curso de formação de Choy Lee Fat com o Mestre José Fernandez decorreu no Porto durante os dias 12, 13 e 14 de Março. Este conceituado Mestre tem-nos dado apoio incondicional nos últimos anos, contribuindo assim para um substancial aumento de qualidade dos nossos treinos regulares.

O curso decorreu de forma harmoniosa e activa, constatando-se claramente o entusiasmo e gosto pela arte por parte de todos os participantes.

Do intenso programa constaram três cursos:

A Forma Punho de Serpente (Se Ying Kuen) – É uma forma de nível terciário, muito especifica que exige do praticante algumas características atléticas próprias (agilidade, flexibilidade, destreza...). Tal como o nome indica é inspirada no comportamento e estratégias de defesa e ataque da serpente. A sequência de movimentos caracterizam-se por um padrão de mobilidade, geralmente procura a defesa, defesa, defesa e finalmente o ataque localizado e mortal (a pontos vitais). Utiliza ainda várias técnicas de imobilização no solo.

A Forma de 2 Homens Armas Bastão de 3 secções versus Lança flor de Ameixoeira (Moi Fa Cheong Deu Sam Jit Kwun Chug) – É também uma forma de nível muito avançado que exige muito treino e capacidade de controle das armas.

O Bastão de três secções, é uma arma flexível chinesa que consiste de três bastões de madeira ou metal conectados por anéis de metal ou corda. Constituindo-se numa versão maior e mais complicada do famoso nunchaku, os bastões podem ser girados para ganhar impulso e desferir um golpe devastador, ou pode ter suas articulações usadas para golpear por cima ou ao redor de um escudo ou outro bloco defensivo.

Estes bastões foram projectados para defesa contra lanças e outras armas longas. Para um ajuste perfeito, cada um dos três bastões deve ter aproximadamente o mesmo comprimento do braço do combatente e um diâmetro combinado que caiba convenientemente na mão.

A história desta arma confunde-se com a lenda. Conta-se que um lutador num combate viu a sua arma (bastão) cortado em duas (um pedaço maior e um outro mais pequeno), mas como gostava imenso da sua arma resolveu juntar novamente os pedaços, unindo-os com correntes de metal. Percebeu de seguida que este novo instrumento poderia ser utilizado como arma eficaz e apresentava até algumas vantagens. Posteriormente percebeu que se o dividisse em trás partes iguais ainda potenciaria essas propriedades e assim fez. Criou o bastão de 3 secções que tem a vantagem de ser usado tanto como uma arma de longo alcance quanto de curto alcance. Funcionando como uma extensão do braço do utilizador, esta arma pode golpear, bloquear, apunhalar, dar rasteiras e chicotear, frequentemente com diferentes secções do bastão agindo ao mesmo tempo. As correntes ou cordas que unem as secções são utilizadas para enredar um oponente e suas armas.

Esta arma é, contudo, extremamente traiçoeira, a sua utilização exige grande habilidade por parte do lutador e implica muito treino. Por conta da lei de acção e reacção, quando a arma é chocada com algum corpo tende a retornar com igual força no desferidor do golpe, podendo lesiona-lo seriamente. Por ser articulada, essa arma pede grande parte da energia do impacto rodando.

A Lança é indubitavelmente uma arma de guerra. Desde os primórdios da humanidade que esta serviu para a caça e também para a guerra. É constituída por uma longa vara com uma ponta afiada. Depois da descoberta dos metais esta ponta passou a ser feita em metal acoplado na vara. A lança pode ser manejada ou atirada em direcção ao oponente.

É uma arma longa mas que exige alguma destreza no seu manejamento, pois a ponta não serve para bater, mas para espetar e cortar. Se quebrar deixa de ter funcionalidade.

A forma que combina estas duas armas reveste-se de muita espectacularidade, mas só possível após muito trabalho individual e de coordenação com o companheiro.

    Decorreu no dia 20 de Março o segundo módulo teórico-prático do referido curso. Mais uma vez, nas instalações do Ginásio Fontes Pereira de Melo, no Porto, foram ministradas 6 horas de formação teórico-prática.

Desta vez, aos participantes, foram transmitidos conhecimentos teóricos relacionados com o programa técnico, o sistema de graduações e nomenclatura básica.

A parte prática passou pela revisão ao programa técnico do 1º trimestre de aprendizagem e treino da matéria a ensinar aos alunos no 2º trimestre.

    Iniciou-se no dia 20 de Fevereiro de 2010 o Curso de Formação de Monitores de Sanda, promovido pela Associação de Choy Lee Fat do Porto. Foi o primeiro módulo teórico-prático de um extenso e abrangente programa.

Foram 6 horas divididas numa parte teórica de 2 horas, em que foi feita uma breve introdução sobre a Associação Choy Lee Fat do Porto (objectivos, filosofia, princípios orientadores, planos para o futuro…), foram apresentados os formadores do curso (curriculum vitae resumido) e foram abordados aspectos relacionados com o perfil de um monitor/treinador (actuação e papel do treinador; os 10 “mandamentos” do treinador; relacionamento com outros atletas, pais e outros intervenientes no fenómeno desportivo; a importância do conhecimento e saber no ensino das técnicas).

E as restantes 4 horas destinadas ao programa técnico específico para um atleta que pretende aprender Sanda. Este programa está dividido em 5 níveis de graduação e a progressão para um nível superior implica o saber de uma determinada matéria. Foi abordado o método de ensino e parte da matéria de Nível 1 – Principiante (1º e 2º trimestre).

Novamente entre nós, esteve o Mestre Wing Sing Tong José Fernandez, para ministrar mais um Curso de Choy Lee Fut. Foi coadjuvado nesta acção de formação pela sua aluna e Mestre Nerea,

Este curso decorreu nos dias 11, 12 e 13 de Setembro de 2009, nas instalações do Académico FC, no Porto e contou com duas dezenas de participantes de Portugal e da província da Galiza (Espanha), entres os quais 4 elementos da Associação de Choy Lee Fut do Porto (Mestre WST Jorge Teixeira, Instrutor HSG Miguel Carvalho, HSG Sérgio Pinheiro e atleta Miguel Azevedo).

O programa, muito apelativo e aliciante, dado o conteúdo leccionado, destinou-se apenas a instrutores e praticantes mais avançados.

         Sexta-feira, dia 11 – Forma dois homens Dragão contra Tigre - LUNG JING DOI FUU JING DOI CHA (traduzido literalmente significa “Dragão animal contra Tigre animal frente a frente”).

Tigre – durante a forma o trabalho efectuado demonstra a agressividade que é característica deste animal, bem como evidencia confiança. O corpo e seus movimentos são muito contraídos depositando toda a sua força em cada movimento que executa. Os seus punhos e garras são bem explícitas. O Tigre está sempre empenhado em procurar o ataque.

Dragão – Este é um animal mítico que tem como característica principal a sua agilidade. Desenvolve movimentos mais suaves e rápidos. Tem a necessidade de executar sequências rápidas de 2 e 3 movimentos para poder atingir o seu adversário.        

         Sábado, dia 12 – Forma Duplo Sabres - LIN WAN MUI FA SEUNG DOU (traduzido significa “Duplo Sabre Flor da Ameixoeira continuo e fluido”). Esta forma é considerada de nível avançado, tal como a anterior, e utiliza os dois sabres em contínuos e fluidos movimentos de defesa e ataque. Quando bem executado torna-se espectacular, mas sem perder a sua eficácia marcial (todos os movimentos têm aplicabilidade de combate real).

         Domingo dia 13 – Forma 2 homens armas Bastão contra Banco - FUU MEI GWUN DOI KIU DUNG (em tradução literal significa “Bastão da Cauda do Tigre contra Banco Chinês”). Esta forma ainda de nível avançado implica especificidade na sua execução. O banco e o bastão quase sempre estão em contacto e só assim é possível não se perder o controle dos golpes correndo o perigo de ser atingido fatalmente. Exige muito trabalho de coordenação dois a dois.

Para além desta exigente componente prática, houve ainda uma parte teórica, onde o Mestre José Fernandez falou da teoria KUEN SAT - ARTE DOS PUNHOS (30 pontos  na arte dos punhos), bem como das Teorias dos 3 níveis (joelhos, cotovelos e ombros) e dos 3 pontos (nariz, dedos das mãos e dedos dos pés).

Estes 3 dias de intensa aprendizagem decorreram num clima de confraternização e amizade e, mais uma vez, serviram para desvendar um pouco do imenso universo que compõe o sistema Kung Fu Choy Lee Fut.

Atletas da ACLFP conquistam 3 medalhas de ouro

    No passado dia 19 de Julho de 2009, realizou-se na Amadora – Lisboa, a 3ª Edição do Campeonato de Kung Fu Tradicional da YMAA.

   A competição contou com a presença 81 atletas provenientes de cinco associações portuguesas e uma associação estrangeira, que efectuaram 150 formas divididas pelos estilos externos e estilos internos.

   Nesta competição participaram 3 atletas em representação da Associação de Choy Lee Fat do Porto que estiveram ao mais alto nível competitivo. Efectuaram excelentes provas e, apesar da grande concorrência, lograram obter primeiros lugares.

Assim:

Em Punhos Tradicionais - Sub 17 anos, Miguel Ângelo Azevedo obteve o primeiro lugar

Em Armas Tradicionais - Sub 17 anos, Miguel Ângelo Azevedo obteve novamente o 1º lugar (com a nota mais alta de todo o campeonato)

Em Armas Tradicionais Consagrados - 2 homens, a dupla Sérgio Pinheiro / Miguel Carvalho obteve também o 1º lugar.

   Com uma óptima organização, prestações de um nível técnico elevado e uma numerosa participação do público, este Campeonato foi uma excelente jornada de divulgação do Kung Fu, no que ele tem de mais tradicional (marcial).

   Estão de parabéns todos os que para isso contribuíram, estão de parabéns os três atletas que representaram a Associação de Choy Lee Fat do Porto.

CURSO DE FORMAÇÃO DE LEQUE – Leque Rompe a Mão

    No dia 20 de Junho de 2009, realizou-se no Pavilhão Fontes Pereira de Melo – Porto, um Curso de Choy Lee Fat ministrado pelo Mestre Internacional Jorge Teixeira e que teve como programa a aprendizagem da Forma de Leque Rompe a Mão – Soi Sau Sin.

    Esta forma é uma das três formas de leque de aço que se aprendem no sistema Choy Lee Fut. Nesta, o leque é essencialmente usado como arma dura, mas tendo sempre em atenção que os ataques são efectuados aos pontos vitais do corpo.

    Com uma componente teórico-prática de 6 horas este curso permitiu conhecer o leque como arma, sua história e sua funcionalidade, mas também de igual importância, perceber como se deve estruturar a aprendizagem e/ou ensino de uma forma de Choy Lee Fut.

    No primeiro aspecto foram revelados algumas histórias relacionadas com o leque de aço, explicada a sua constituição e o modo como se tornou uma arma reconhecida e admirada pelo seu potencial. Foram ainda mostradas as suas diferentes aplicabilidades, quer como arma de defesa quer de ataque, revelando-se uma arma muito eficaz e mortífera.

    No segundo aspecto foi mostrado, passo a passo, o trabalho a efectuar para quem quer aprender uma forma, mas sobretudo para quem a quer ensinar. Assim deu-se importância ao treino de cada exercício e sua aplicabilidade, mostrou-se que primeiro e mais importante é o trabalho por partes (sequências de exercícios) e só quando estes estiverem bem apreendidos na sua execução e função é que se deve avançar. Somente como última etapa a aprendizagem da forma na sua totalidade, com o dinamismo e vida próprios daquela forma (cada forma tem um objectivo inerente a quem deve ser dada uma vida própria).

    Para além destes aspectos foi, no final do curso, entregue um dossier completo e muito bem elaborado que incluía a história do Leque de Choy Lee Fut, a forma fotografada sequencialmente nas diferentes posições e movimentos, a forma gravada em DVD e um certificado de participação. Tudo isto permitirá a todos os que participaram neste curso, um melhor conhecimento da forma e poder praticar a mesma recorrendo aos documentos para tirar algumas dúvidas. Claro está que será sempre com o Professor que melhor poderá aperfeiçoar e melhorar o que aprendeu.

Treino de Selecção da ACLFP

    Realizou-se, no dia 9 de Maio de 2009, um treino para seleccionar os atletas que irão representar a Associação, nas competições que se avizinham.

   Estiveram presentes neste treino grande parte dos atletas convocados, provenientes das 5 escolas pertencentes à ACLFP e, apesar de se poder considerar que este decorreu dentro da normalidade, há aspectos que necessitam ser alterados.

   A solicitação da direcção, foi apresentado um relatório efectuado pelo seleccionador Jorge Teixeira, que chamava atenção para:

-A necessidade de cumprimento da pontualidade por parte dos atletas, evitando-se assim complicações e desagradáveis chamadas de atenção por parte dos responsáveis pela gestão dos espaços desportivos (O atraso no começo do treino deu origem a sairmos mais tarde 30 minutos, o que levou a esta chamada de atenção…)

-Havia alguns atletas que não traziam o uniforme de Kung Fu da nossa modalidade (É sem duvida, incompreensível e inadmissível que isso ainda suceda. O uso do uniforme é obrigatório, tanto na escola como nas actividades da ACLFP).

-Os treinos de selecção servem para reavaliar os atletas sob a prestação que efectuaram no Torneio Interno da ACLFP. O que se verifica é que se está a perder muito tempo a repassar e a reformular as bases do sistema tendo necessidade de rever posições básicas (da forma Ng Lun Ma). É impossível ser um atleta tecnicamente bom nas formas mais avançadas, se ele não tiver uma base sólida. Este trabalho das bases é da responsabilidade das escolas, e apela-se aos responsáveis das escolas para não se precipitarem nos ensinamentos e serem mais criativos, pois existem múltiplas maneiras do atleta trabalhar a mesma técnica (por exemplo, aplicação dois a dois, plastrões, sacos, boneco de madeira, etc. …).

-Outro dos aspectos notórios em alguns atletas, é o facto de não serem conhecedores da aplicabilidade dos movimentos durante a execução da forma. A noção da aplicação dos movimentos é extremamente importante, pois é essa característica que define os estilos de Kung Fu Tradicional.

Sugeria que, caso a competição seja uma aposta da ACLFP para este ano civil, esta deverá disponibilizar treinos específicos de melhoramento técnico aos atletas que se mostrarem interessados em representa-la e, assim se poder elaborar um trabalho em conjunto, com objectivos e métodos que permitam o melhoramento da qualidade de movimentos.

Terminava com um apelo à necessidade de uma reformulação das bases por parte dos instruendos, contribuindo assim para o bom-nome que tem a modalidade CHOY LEE FUT.

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VIII TORNEIO INTER-ESCOLAS DE KUNG FU da ACLFP

No passado dia 28 de Março, realizou-se no Pavilhão Municipal de Arouca, a 8ª edição do Torneio Interno da Associação de Choy Lee Fat do Porto. O programa competitivo dividiu-se nas vertentes formas e combates.

Em representação das 5 Escolas que, actualmente, fazem parte desta Associação, estiveram três dezenas de atletas. Destes serão seleccionados os que tiveram melhor prestações para representar esta Associação nos Campeonatos e Torneios Nacionais e Internacionais que se avizinham.

Individualmente os resultados foram os seguintes:

Por equipas a Escola de Paços de Ferreira (52 pontos) repetiu a vitória do ano anterior, seguindo-se a Escola de Arouca (45 pontos), a Escola do Porto (17 pontos), a Escola de Lousada (14 pontos) e a Escola da Lixa (9 pontos).

O sentido para a realização desta actividade, encontramo-lo na oportunidade que abre a todos os atletas pertencentes à Associação, nomeadamente dos que ainda têm pouco tempo de prática e ainda não possuem experiência competitiva. É esse o principal objectivo e, mais uma vez, foi isso o conseguido na oitava edição deste evento.

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CURSO DE CHOY LEE FUT COM O MESTRE JOSÉ FERNANDEZ, NO PORTO

   Do dia 13 ao dia 15 de Março realizou-se, pelo segundo ano consecutivo, mais um Curso com o Mestre Internacional José Fernandez, na cidade do Porto.

   O programa deste curso teve vários destinatários. No dia 13, os Mestres WST tiveram a oportunidade de aprender a Forma de Cinco Animais – Ng Yin Kuen.

   Nos dias 14 e 15, para HSG Instrutores e praticantes avançados, foi ensinada uma Forma de Banco Chinês – Mui Fa Kiu Dung (Banco Ponte Flor de Ameixoeira). A história desta forma está directamente ligada ao contexto social da época. O banco chinês era um banco comum que existia em todas as tabernas, estava portanto, disponível como arma de defesa pessoal em caso de necessidade. Foi, assim, criado um conjunto de sequências de exercícios com aplicação prática que utilizam o banco como objecto de defesa, quer contra mãos nuas quer contra outras armas.

   Nos mesmos dois dias, aberto a todos os atletas praticantes de Choy Lee Fut, foi ensinada a Forma curta de Chan Koon Pak – Ngoi Lin Bik Da Seu San Yum Yeung Kung (Trabalho Yin Yang de Mãos Livres num golpear contínuo de Foice Exterior). È uma forma de punhos, muito variada no leque de exercícios utilizados e que se executa aplicando golpes seguidos, como que golpeando continuamente.

Este curso contou com a participação de quatro dezenas de praticantes deste estilo de Kung Fu, oriundos de todo o país e resultou numa actividade positiva que se desenvolveu num clima de convívio e confraternização salutar.

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SEMINÁRIO DE CHOY LEE FAT COM O MESTRE CHEN YONG FA, EM LISBOA

   De 28 de Novembro a 1 de Dezembro deste ano tivemos, novamente em Portugal, o Mestre CHEN YONG FA, para a realização de vários seminários de Choy Lee Fat, nas áreas de Kung Fu e Chi Kung. Estes seminários estiveram abertos tanto a principiantes como a avançados, com a realização de vários módulos.

   A passagem do mestre Chen Yon Fa pela Europa está sempre reservada a 1 ou 2 países, sendo extremamente complicado, por dificuldades de agenda, a sua vinda a Portugal. Desta vez tivemos a sorte de poder contar com a sua presença entre nós e poder usufruir dos seus valiosos conhecimentos, usufruindo simultaneamente da sua agradável presença.

Quanto ao programa de Choy Lee Fat, na vertente Kung Fu, este dividiu-se em dois cursos.

   No dia 28, num curso para Mestres, Instrutores e praticantes mais avançados, foi ensinada a Forma de 2 Homens Armas - Bastão de 5 Elementos contra Bastão do Macaco (Ng Hang Gwun Doi Hou Gwun Chag). Um bónus para quem gosta realmente de Kung Fu e uma oportunidade única para ver o Mestre Chen Yong Fa a ensinar uma das suas especialidades, o Bastão do Macaco.

Neste curso estiveram presentes duas dezenas e meia de praticantes, entre os quais dois treinadores desta Associação: Mestre Internacional WST Jorge Teixeira e HSG Instrutor Miguel Carvalho.

   O dia 29, num curso geral para todos os praticantes de Choy Leee Fat, foi dedicado à aprendizagem da Forma de Punhos – Punho Forte e Honrado de Ba Gwa (Yi Jong Ba Gwa Kuen). Esta forma de nível intermédio foi criada pelo Fundador do Estilo Cheung Heung.

   Neste curso estiveram presentes mais de cinco dezenas de participantes de Portugal e Espanha, entre os quais Jorge Teixeira, Miguel Carvalho, Hélder Moreira, Hélder Sousa e António Outor, pertencentes à Associação de Choy Lee Fat do Porto.

   Destes dias de treino exigente, ficam os ensinamentos transmitidos pelo Guardião do Estilo, sempre com a mesma personalidade afável, simples, humilde e sábia.

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Jantar convívio de Natal / PORTO

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TREINADOR JORGE TEIXEIRA RECEBE PRÉMIO “PERSONALIDADE DO ANO” DA CONFEDERAÇÃO DO DESPORTO DE PORTUGAL

   Integrado na 13.ª edição da Gala do Desporto, organizado pela Confederação do Desporto de Portugal, no passado dia 20 de Novembro, no Casino Estoril, o Treinador Jorge Teixeira foi distinguido com o galardão Prémio Mérito Desportivo Personalidade do Ano – “Amor à Camisola", pelo mérito das suas acções.

   É com enorme orgulho e satisfação que a Associação de Choy Lee Fat do Porto vê o seu fundador ser reconhecido, com todo o merecimento, pelo seu esforço, dedicação e empenho pela modalidade, bem como pela contribuição que tem dado para o desenvolvimento e bom relacionamento no âmbito das Artes Marciais Chinesas. PARABÉNS!...

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V TORNEIO DE FUTSAL INTER-ESCOLAS DA ACLFP

    Realizou-se no dia 6 de Setembro de 2008, no Norte Soccer - Futebol Indoor, na cidade do Porto, o V Torneio de Futsal Inter-Escolas da Associação Choy Lee Fat do Porto. Este evento contou com a presença das seguintes escolas da associação: Lousada, Arouca, Paços de Ferreira e Felgueiras. A classificação final do torneio ficou consoante a ordem em que as escolas se encontram acima descritas.

    Uma das grandes novidades deste torneio foi o campo de relva sintética, última geração, apoio de bar esplanada, bilhar e matrecos.

    Durante esta actividade tudo correu num clima de excelente disposição e fair-play, sendo de destacar a empolgante final disputada entre Arouca e Lousada que se sagrou Bi-campeã durante o tempo regulamentar.

    Para todos que participaram neste evento não existiu derrotas, mas sim mais uma etapa ganha pelo objectivo da associação que tem promovido a nível interno um espírito de união entre atletas e familiares.

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Relatório da 2º Época de EXAMES DE GRADUAÇÃO

dia 12 de Julho, em Arouca.

 
No dia 12 de Junho de 2008, decorreu no Complexo Desportivo de Arouca a 2.ª época de Exames de Graduação.

Os exames tiveram início às 15.30h e terminaram às 19.00h e neles estiveram presentes 8 atletas das escolas de Arouca e Paços de Ferreira sendo efectuados 11 exames.

As notas alcançadas pelos atletas revelaram um nível técnico Médio/Bom (a maioria situaram-se no intervalo de 60 a 70%). A todos ficou o incentivo para que continuem a trabalhar.

A avaliar estes exames esteve o Conselho Técnico da Associação que, no final, a todos incentivou para que continuem a trabalhar, pois é este o caminho.

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EXAMES DE GRADUAÇÃO – 1.ª época

    Realizou-se, no dia 28 de Junho no Pavilhão da Escola EB2,3 de Paços de Ferreira, a 1.ª época de exames de graduação para os atletas da Associação de Choy Lee Fat do Porto.  Foram 4 horas de exames em que 17 alunos tentaram mostrar o que aprenderam. O Conselho Técnico representado pelo Mestre Internacional Jorge Teixeira, foi o avaliador. No final foram entregues os diplomas e os cintos conforme a graduação.       Para os que tiveram sucesso ficam os parabéns, para os que não tiveram fica a necessidade de maior esforço. Para todos os votos para que continuem a trabalhar com entusiasmo.

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SEMINÁRIO DE CHOY LEE FUT COM O MESTRE INTERNACIONAL

JOSÉ FERNANDEZ NO PORTO

    A convite da WST Portugal deslocou-se a Portugal o Mestre Internacional José Fernandez, para ministrar um Seminário de Kung Fu Choy Lee Fut.

    O Mestre José Fernadez é possuidor de um vasto currículo de conhecimentos teóricos e práticos da Arte de Choy Lee Fuat que lhe advém do contacto directo com o Mestre Chen Yong Fa, pois todos os anos passa longos períodos aprendendo com este.

    Assim, decorreu nas instalações do Académico – cidade do Porto, nos dias 20, 21 e 22 de Junho 2008 o Seminário de Choy Lee Fat organizado pela WST Portugal e a colaboração da Associação de Choy Lee Fat do Porto.

Este contou com a presença de mais de quatro dezenas de praticantes de Choy Lee Fat oriundos de diferentes partes do país e um grupo vindo de Espanha.

    O programa teve como destinatários três grupos distintos, conforme o nível de conhecimentos: grupo I - Curso geral, grupo II – Avançados e grupo III – Instrutores.

O dia 20 destinou-se exclusivamente a instrutores e, nele, foi ensinada a Forma de Chicote Metálico de 7 Secções – Mui Fa Gau Jit Bin. Esta é uma forma de nível avançado, com um grau de dificuldade muito elevado. Como referiu o Mestre José Fernandez, o chicote metálico é uma arma muito especifica e que, para além de exigir muitas horas de treino, exige mesmo uma especialização na mesma. É muito eficaz , mas de difícil manuseamento.

Os dias 21 e 22 foram dedicados a um curso geral e ao curso para um grupo de avançados. No primeiro todos os praticantes de Choy Lee Fat tiveram a oportunidade de aprender uma forma de punhos: Forma Longa Flecha de Ferro – Tid Ji Cheong Kuen. É  considerada uma forma de nível principiante que trabalha muito as repetição de posturas básicas e punhos básicos. É, todavia, uma forma muito exigente dado ser muito longa (tem 244 movimentos). As origens desta forma remontam ao Templo de Shaolin. Chan Heung ao criar o estilo Choy Lee Fat manteve esta forma conforme a havia aprendido sem qualquer alteração.

Ao grupo dos avançados foi, ainda, ensinada mais uma forma: O Bastão de 3 Secções  - Sau Jit Gwun. É também uma forma de nível avançado que utiliza uma arma com características muito próprias e de difícil manuseamento. A história desta arma está muito ligada ao transporte de valores e à sua utilização pelos responsáveis contratados para a guarda destes. Esta arma permitia lutar contra os assaltantes que inesperadamente surgiam no caminho. Podia ser utilizada como dupla arma curta, arma de médio alcance e arma de larga distância. Acrescia a tudo isto que tinha ainda a vantagem de ser flexível, o que no caso de luta contra uma arma rígida se tornava num enorme benefício.

Este seminário foi uma excelente jornada de promoção do Choy Lee Fat em Portugal e que, concerteza, se vai traduzir no desenvolvimento do seu nível técnico. Ficou, no final, apesar do cansaço evidente, um manifesto contentamento de quem nela participou e um grande agradecimento ao Mestre que a proporcionou.

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VII TORNEIO INTERNACIONAL DE WUSHU DE OURENSE – ESPANHA

    Nos dias 7 e 8 de Junho de 2008, decorreu a 7.ª edição do já prestigiado e muito participado, Torneio Internacional de Kung Fu da Cidade de Ourense.

    Estiveram presentes mais de 300 atletas, oriundos de 4 países: Portugal, Itália, Polónia e 10 Províncias de Espanha (País Basco, Castilha-La Mancha, Andaluzia, Castela e Leão, Ilhas Baleares, Catalunha, Madrid, Navarra, Astúrias e Galiza).

    A Associação de Choy Lee Fut do Porto levou uma delegação composta por 5 atletas, um treinador e um chefe de equipa e conseguiu obter resultados que, dado o grande número de competidores em cada vertente, merecem um lugar de destaque.

Atletas da ACLFP conquistam 3 lugares de pódio

Formas Tradicionais Punhos – Estilos do Sul

Miguel Ângelo Rocha Azevedo - 4º lugar

Paulo Ricardo Matos Sousa - 6º lugar

Duarte da Neves Ferreira - 9º lugar

Tiago Emanuel Silva Mendes - 10º lugar

Formas Tradicionais Armas Curtas

Miguel Ângelo Rocha Azevedo - 3º lugar

Duarte da Neves Ferreira - 5º lugar

Tiago Emanuel Silva Mendes - 6º lugar

Formas Tradicionais Armas Longas

Paulo Ricardo Matos Sousa - 2º lugar

Sanda (combates)

Daniel Moreira Pereira - 3º lugar (categoria -90kg)

De sublinhar que três atletas da Associação pertencem à categoria de Sub - 17 anos e competiram directamente com a categoria seniores.

Decorreu, ainda, no segundo dia da prova, um Seminário destinado a treinadores, árbitros e dirigentes, onde se deu conta da actual situação organizativa do Kung Fu, no que diz respeito aos estilos tradicionais.

A mesa composta por Riccardo Sangrigoli (membro da Federação Internacional de Wushu - IWF), Grzegorza  (Mestre Internacional CLF – Polónia) e José Fernandez  (Mestre Internacional CLF – Espanha).

    - Falou-se da constatação, cada vez mais evidente para as instâncias internacionais de Wushu, da necessidade de existir uma distinção clara entre estilos modernos e estilos tradicionais;

    - Da importância de preservação dos estilos tradicionais de Kung Fu (são estes que representam 90% do universo da praticantes de Kung Fu);

    - Da necessidade de respeitar os diferentes estilos, com as suas especificidades, regulamentos e sistemas de graduações, sem querer impor o que está definido pelo WuShu moderno;

    - Da importância de estabelecer as bases e principais técnicas dos estilos tradicionais, com vista a melhor avaliar as formas em competição (falta um sistema adequado de regulamentos). E, formar árbitros próprios e adequados para avaliar os estilos tradicionais;

    - Do modo como se deve e pode promover os diferentes estilos tradicionais (sem excepção), por exemplo através de eventos de âmbito mundial, nomeadamente festivais que incluam os mais variados estilos de Kung Fu Tradicional.

• Falou-se da constatação, cada vez mais evidente para as instâncias internacionais de Wushu, da necessidade de existir uma distinção clara entre estilos modernos e estilos tradicionais;

Foram reflexões, ideias e experiências que se partilharam, tendo o objectivo de criar uma consciência que permita colocar os estilos tradicionais no lugar e espaço que eles merecem dentro do âmbito das Artes Marciais Chinesas.

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TREINO GERAL DE APERFEIÇOAMENTO   

    Mais uma actividade, desta feita a pensar em todos os atletas, principalmente nos que estão no princípio de uma percurso que se espera longo e profícuo.

    Foi no dia 31/05 e o Pavilhão Municipal de Arouca o local escolhido. E, para os que quiseram aproveitar esta oportunidade, foram duas horas de grande valor didáctico. Batalhou-se a parte básica: posições, pontapés, combinações de exercícios e, de uma forma simples e elucidativa, foram transmitidos conhecimentos teórico-práticos da maior relevância para quem está a aprender, mas também para quem pretende ensinar Choy Lee Fut.

    O Mestre Jorge Teixeira, com clareza e eloquência, conseguiu mostrar a necessidade de apostar no treino desta parte básica que é fundamental para quem pretende evoluir, bem como na exigência de trabalho de repetição como forma de aprendizagem e método para atingir um patamar que se vá, sucessivamente, aproximando da perfeição.

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SEMINÁRIO INTERNACIONAL DE CHOY LEE FUT E QIGONG DA FAMÍLIA CHEN, NA POLÓNIA

    Decorreram, na cidade de Cracóvia – Polónia, durante os dias 25, 26 e 27 de Abril de 2008 o Seminário de Choy Lee Fut, seguindo-se o Seminário de Qigong nos dias 27 e 28.

    Para participar neste Seminário e ter a honra e prazer de, mais uma vez, privar e aprender com o Guardião do Estilo – Mestre CHEN YONG FA, deslocaram-se a esta cidade dois Treinadores desta Associação: Mestre Internacional WST Jorge Teixeira e HSG Instrutor Miguel Carvalho.

Estes cursos contaram com a presença de diversos participantes pertencentes a diferentes pontos da Polónia, bem como a vários países da Europa (Alemanha, Espanha, Finlândia, Portugal, Suécia).

    No dia 25 – Forma de dois homens punhos: Noi Lin Chi Da Cha.

Seminário com a duração de 6 horas de componente teórica e prática e exclusivo a Mestres Internacionais.

Nele participou um grupo constituído por 5 Mestres, representando 4 países - Polónia, Finlândia, Espanha e Portugal. Teve um acompanhamento individual e muito próximo por parte do Mestre Chen Yong Fa e, assim, foi possível apreciar a qualidade técnica do Mestre Chen Yong Fa, bem como os conhecimentos teóricos relacionados com as diferentes técnicas e energias utilizadas na forma.

    Dia 26 de Abril – Seminário para Mestres Internacionais, Mestres Nacionais e Hing Sing Goown Instrutores.

Seminário também com a duração de 6 horas de componente teórica e prática.

Nele foi ensinada a Forma de Punhos: Noi Lin Sau – Forma de nível avançado que enfatiza a luta de curta distância e se caracteriza pela utilização de movimentos curtos e explosivos em que o trabalho da energia interna permite a obtenção de potentes golpes.

    O dia 27 de Abril – Seminário geral, aberto a alunos de Choy Lee Fut. Também com a duração de 6 horas de componente teórica e prática, foi dedicado à aprendizagem da Forma de Armas: Kwan Kung – Dragão Verde da Lua e do Sol. (1)

Esta forma inicia-se com a apresentação da arma, o montar o cavalo e o galopar do cavalo, começando assim, a execução de movimentos guerreiros que caracterizam a forma. A utilização de variados movimentos largos em conjugação com saltos e a utilização da parte da lâmina para golpear e cortar e a outra extremidade do Kwan Dao para defender, são reveladores de uma arma talhada para o combate em batalha.

    Destes dias de treino exigente, ficam os ensinamentos muito importantes e valiosos, transmitidos por UM MESTRE, na sua verdadeira acepção da palavra. Quem conhece CHEN YONG FA sabe do que falamos. A simplicidade, a humildade, o afecto que mostra para com todos, mas também a sabedoria teórica e também prática, o exemplo de trabalho, empenho, exigência e procura da perfeição que promove, são atributos que o definem.

    Fica ainda o contacto com uma cidade bonita, promotora de cultura, historicamente muito rica e um povo acolhedor, simpático e alegre que merece ser visitado e constar nos destinos a descobrir.

(1) Guan Yu, mais conhecido como Kwan Kung, foi um dos maiores guerreiros da China Antiga, muito forte e temido por seus inimigos. Era um dos guerreiros mais leais e irmão jurado de Liu Bei e de Zhang Fei e teve um filho adoptivo, Kwan Ping.

Guan Yu foi o inventor de uma das armas mais famosas que se encontra no Kung Fu, o Kwan Dao, que pesava 50 Kgs. As suas habilidades foram usadas em combinação na batalha contra o reino WuHu, contra o temível Lu Bu. Nessa batalha os seus irmãos foram mortos, mas também Lu Bu. Após a morte de Lu Bu, Gwan Yu ficou com o seu cavalo, o lendário "crina vermelha" que de acordo com a lenda corria 1.000 léguas num dia (1 légua = 6.600 metros).

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COMEMORAÇÕES DOS 25 ANOS DE ARTES MARCIAIS DO

MESTRE JORGE TEIXEIRA

17º ANIVERSÁRIO DA ASSOCIAÇÃO DE CHOY LEE FAT DO PORTO

    O dia 12 de Abril de 2008 foi um dia diferente para os atletas, pais, familiares e amigos da Associação de Choy Lee Fat do Porto. Reuniram-se e, entusiasticamente, aderiram a um conjunto de actividades comemorativas dos 25 anos de prática das Arte Marciais do seu fundador n.º 1 e do 17º Aniversário desta colectividade.

SUPER AULA DE DEFESA PESSOAL

    A primeira proposta destas celebrações era participar numa Super Aula de Defesa Pessoal. Assim, pelas 16.00 horas, no Ginásio GimnoCentro, em Lourosa – Santa Maria da Feira, com uma sala completamente esgotada pela cerca de meia centena de participantes, o Mestre Jorge Teixeira ministrou uma aula de defesa pessoal onde procurou mostrar de modo abrangente um pouco do que é a Defesa Pessoal. Com a dinâmica imprimida conseguiu o envolvimento de todos que, sem excepção, experimentaram a prática de técnicas básicas de defesa pessoal, num ambiente de excelente disposição.

    No final da aula acrescentou que esta aula foi uma prova de que a defesa pessoal pode ser aprendida por todos, mas exige muito treino e repetição dos exercícios. Salientou a sua satisfação pela numerosa participação e pela alegria e entusiasmo revelados no decorrer desta super aula.

TOMADA DE POSSE DOS ÓRGAÕS SOCIAIS DA ACLFP

    Pelas 19.30 horas, já nas instalações do “Restaurante Machado”, em Nogueira da Maia, procedeu-se a uma breve cerimónia de tomada de posse dos novos órgãos sociais da Associação para os próximos 2 anos.

O cessante Presidente da Assembleia Geral, Sr. António Lobo, presidiu a esta tomada de posse, testemunhando a assinatura dos novos elementos directivos.

APRESENTAÇÃO DO NOVO SITE DA ACLFP

    Seguiu-se, pelas 20.00 horas a apresentação do novo site da Associação de Choy Lee Fat do Porto. A partir desse momento, disponível online em www.kungfuaclfp.com foi possível aceder a um site muito completo, mas ainda, e como se pretende, em permanente construção.

    Com muita informação disponível, de fácil consulta e com variadas possibilidades interactivas, o trabalho apresentado agradou a todos os presentes.

Foi publicamente manifestado um agradecimento ao Web Designer Celso Oliveira, responsável pela estruturação deste novo site.

ENTREGA DE PRÉMIOS MESTRE JORGE TEIXEIRA

    Pelas 20.30 horas procedeu-se à cerimónia de entrega de Prémios Mestre Jorge Teixeira – 25 anos de Artes Marciais, um momento de grande significado para quem dedicou já tantos anos da sua existência a esta causa.

    Jorge Teixeira tomou a palavra e efectuou um balanço, como lhe chamou, a este quarto de século em que as Artes Marciais foram uma parte integrante da sua vida. Agradeceu às pessoas que nesta caminhada contribuíram para que ele, hoje, ali, pudesse estar a comemorar esta data com um sentimento de orgulho, alegria e grande satisfação (Discurso).

    Passou a enumerar algumas das pessoas que o acompanharam mais de perto neste percurso e a quem fez questão de atribuir o galardão Mestre Jorge Teixeira: a Luísa Teixeira, esposa, pelo apoio nos momentos em que esteve presente, mas também pela compreensão nos momentos de ausência; ao Mestre Chen Yong Fa, pelos ensinamentos e pela amizade (entregará pessoalmente este prémio no final de Abril, aquando dos Seminários na Polónia); ao Dr. Miguel Carvalho, aluno, mas sobretudo amigo, pela disponibilidade e enorme generosidade que sempre demonstrou; aos Instrutores Sérgio Pinheiro, Hélder Moreira, Paulo Sousa e Hélder Sousa, pela ajuda e entrega; e, ao amigo Laurentino Alves, pela ajuda e contributo sempre disponível.

    Foram então também proferidas algumas palavras por Laurentino Alves que salientou reconhecer em Jorge Teixeira as importantes características dos 3 “D” que ajudam a definir o sucesso e a grandiosidade de uma pessoa: determinação, decisão e disciplina.

    Por fim, em seu nome e em representação da Associação de Choy Lee Fat do Porto, Miguel Carvalho recorda o seu primeiro contacto e a sua primeira aula com o desconhecido Professor Jorge Teixeira, na altura era este ainda, um jovem de 21 anos. Sublinha a qualidades humanas que, desde logo, nele viu: a simpatia, a simplicidade e a capacidade de comunicação, a capacidade de liderança e de disciplina, referindo que foram estas a principal motivação para que nunca mais deixasse de praticar Choy Lee Fat.

    Acrescenta que ao longo destes anos viu, ainda nele, os atributos de um verdadeiro Mestre de Kung Fu. A perseverança, a diligência, a sinceridade, o respeito e capacidade de trabalho (Kung), bem como a procura de conhecimento, de perfeição, do artístico e do bem fazer (Fu).

Elogios merecidos, sem dúvida, também pela coerência, frontalidade, humildade e pelo quanto já deu à Associação de Choy Lee Fat do Porto.

JANTAR  - CONVÍVIO

    Após estes momentos significativamente marcantes, foi então, hora de se sentar à mesa e partilhar o excelente repasto a que já nos habituou este Restaurante. Num clima de alegria e amizade terminou este dia de celebrações, já pela noite dentro.

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VII TORNEIO INTER-ESCOLAS DE KUNG FU da ACLFP

Pelas 10.00 horas do dia 29 de Março, no Pavilhão Municipal n.º 2 de Paços de Ferreira, deu-se início, com a Dança do Leão e o desfile das Escolas, ao 7.º Torneio Interno da Associação de Choy Lee Fat do Porto. Posteriormente e durante todo o dia procedeu-se à competição nas vertentes formas e combates.
Os atletas presentes, em representação das 4 Escolas que actualmente fazem parte desta Associação, encararam esta experiência como oportunidade de se preparar para os Campeonatos Nacionais.
Individualmente os resultados foram os seguintes:

F O R M A S / Escola / Classificação

Ng Lun Ma / Misto – até 11 anos
Sara Cristina Gomes Mendes Castro - Arouca - 1.º lugar
Catarina Raquel Meireles Pacheco - Paços de Ferreira - 2.º lugar
Jorge Barros Martins - Paços de Ferreira - 3.º lugar

Ng Lun Ma / Misto – até 15 anos
Luís Filipe Brandão Duarte Justo - Arouca - 1.º lugar
Helena Reimão Martins - Arouca - 2.º lugar
Ricardo Matos Sousa - Paços de Ferreira - 3.º lugar

Sah Bau Jong / Misto
Duarte da Neves Ferreira - Paços de Ferreira - 1.º lugar
Tiago Alexandre Leal Pedrosa - Paços de Ferreira - 2.º lugar
Miguel Ângelo Neto Mendes - Paços de Ferreira - 3.º lugar

Formas PUNHOS / Masculinos - 17 anos
Miguel Ângelo Rocha Azevedo - Arouca - 1.º lugar
Nuno Cruz Pacheco - Paços de Ferreira - 2.º lugar
Tiago Emanuel Silva Mendes - Paços de Ferreira - 3.º lugar

Formas PUNHOS / Masculinos + 17 anos
Paulo Ricardo Matos de Sousa - Paços de Ferreira - 1.º lugar
Sérgio Nelson Silva Pinheiro - Arouca - 2.º lugar

Formas ARMAS / Masculinos - 17 anos
Miguel Ângelo Rocha Azevedo - Arouca - 1.º lugar
Nuno Cruz Pacheco - Paços de Ferreira - 2.º lugar
Tiago Emanuel Silva Mendes - Paços de Ferreira - 3.º lugar

Formas ARMAS / Masculinos + 17 anos
Paulo Ricardo Matos de Sousa - Paços de Ferreira - 1.º lugar
Sérgio Nelson Silva Pinheiro - Arouca - 2.º lugar

Formas 2 Homens PUNHOS
Sérgio Pinheiro VS Miguel Carvalho - Arouca - 1.º lugar
Paulo Sousa VS Hélder Moreira - Desistência

Formas 2 Homens ARMAS
Tiago Mendes VS Nuno Cruz Pacheco - Paços de Ferreira - 1.º lugar
Sérgio Pinheiro VS Miguel Carvalho - Arouca - 2.º lugar
Paulo Sousa VS Hélder Moreira - Desistência


C O M B A T E S

Categoria - 35 Kgs / Benjamins
David Jorge Pinheiro Pinto - Paços de Ferreira - 1.º lugar
Á lvaro Costa Teixeira - Paços de Ferreira - 2.º lugar

Categoria - 35 Kgs / Infantis
Duarte da Neves Ferreira - Paços de Ferreira - 1.º lugar
Jorge Barros Martins - Paços de Ferreira - 2.º lugar

Categoria - 50 Kgs / Iniciados
Luís Filipe Brandão Duarte Justo - Arouca - 1.º lugar
Marco André Moreira Silva - Paços de Ferreira - 2.º lugar

Categoria - 55 Kgs / Iniciados
Carlos Augusto Silva Ferreira - Paços de Ferreira - 1.º lugar
Ricardo Matos Sousa - Paços de Ferreira - 2.º lugar

Categoria - 60 Kgs / Juvenis - Femininos
Helena Reimão Martins - Arouca - 1.º lugar
Sara Cristina Gomes Mendes Castro - Arouca - 2.º lugar

Categoria - 65 Kgs / Juvenis
Ilídio Manuel Barbosa Faria - Paços de Ferreira - 1.º lugar
Marco Alexandre Andrade Montenegro - Arouca - 2.º lugar

Categoria - 60 Kgs / Juniores
André Filipe Leal Pedrosa - Paços de Ferreira - 1.º lugar
Tiago Alexandre Leal Pedrosa - Paços de Ferreira - 2.º lugar

Categoria - 65 Kgs / Seniores - Femininos
Sandra Cristina Conceição Madeira - Lousada 1.º lugar
Vera Patrícia Carneiro Martins - Paços de Ferreira 2.º lugar

Categoria - 65 Kgs / Seniores
Almiro Manuel Carvalho Coelho - Aparecida - 1.º lugar
Joaquim António Coelho Matos - Paços de Ferreira - 2.º lugar

Categoria - 80 Kgs / Seniores
Celso Manuel Macedo Oliveira - Aparecida - 1.º lugar
Rogério José Silva Costa - Paços de Ferreira - 2.º lugar

Categoria - 85 Kgs / EXIBIÇÂO
Tiago Emanuel Silva Mendes - Paços de Ferreira - 1.º lugar
Ana Maria Moreira Pinto - Paços de Ferreira - 2.º lugar

Categoria +90 Kgs / Seniores
Vitorino Oliveira Teixeira Moreira - Aparecida - 1.º lugar
Daniel Moreira Pereira - Paços de Ferreira - 2.º lugar

Por equipas a Escola de Paços de Ferreira (81 pontos) repetiu a vitória do ano anterior, seguindo-se a Escola de Arouca (61 pontos), a Escola da Aparecida (15 pontos) e por fim, a Escola de Lousada (5 pontos).
Satisfação é o substantivo que melhor resume o balanço efectuado ao modo como decorreu esta actividade. Pela competitividade mas, sobretudo, pelo convívio e desportivismo demonstrado foi, sem dúvida, uma óptima jornada de divulgação da modalidade para o numeroso público presente.